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劉見輝 合肥市第二人民醫院 主治醫師
擅長: 勃起功能障礙,前列腺增生,輸尿管結石,尿路結石,尿
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2021-05-23 10:47:41
一個正常的男人，每天可以產生上億的精子，但是這個精子從產生開始到成熟需要一個過程的，一般來說到射出體外，需要72到90天的時間，所以并不是當天產生的精子就射出來了。如果要調理精液質量的話，一般需要2到3個月的時間，短了是沒有效果的。要保證充足的睡眠，適當的鍛煉身體，勞逸結合，控制性生活的頻率，平時多進食水果蔬菜、雜糧、海魚。
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