脊柱側彎比較嚴重，你這個的話已經基本上成年了，成年的話如果不是太嚴重就只能保持現狀，如果比較嚴重的話，需要去醫院做手術了。如果外形上沒有大的影響，可以先觀察，定期復查。
      

      一般情況下脊柱側彎要大于30度，可以手術治療，20度的話也不需要手術等。像你的情況只能說平時多鍛煉一下身體，比如游泳、單杠，必要的時候可以進行支具固定。
      

      自己發現脊柱側彎問題，脖子前傾駝背，這個需要去醫院讓醫生檢查明確診斷。可以拍全脊柱正側位片，量一下到底側凸多少度。一般來說如果是脊柱側凸，那么絕大多數都是青少年特發性脊柱側凸，這種側凸隨著青春期發育結束就停止發展了。
      
      以上是對“青少年脊椎側彎比較嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！