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入睡前可以吃東西嗎？

女 | 0個月 2021-05-22 20:42:46 1人回復來自

健康咨詢描述：入睡前可以吃東西嗎？

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2021-05-23 04:34:04 我要投訴

晚上入睡前盡量不要吃東西，如果胃不好的人在睡前吃東西的話很不容易被吸收。因為夜晚是消化道黏膜更新的最佳時間，睡前吃東西胃就一直處于工作狀態(tài)，影響了消化道黏膜的更新。

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