你好，根據(jù)您說(shuō)的這個(gè)情況，吃完飯后容易犯困主要是吃完飯后，胃腸道開(kāi)始進(jìn)行消化，腸道的血液就會(huì)增多，保證消化系統(tǒng)所需要的能量，從而引起大腦出現(xiàn)一過(guò)性的缺血、缺氧，從而出現(xiàn)頭暈、犯困的情況，病理性的因素，飯后犯困和身體血糖控制力有極大關(guān)聯(lián)，不能排除是高血糖引起的頭暈、困乏，可以查個(gè)血糖看一下。
      

      這種情況如果檢查血脂正常，這有可能是由于脾虛濕盛引起的癥狀，脾虛濕盛可以引起倦怠乏力，嗜睡等癥狀。你可以口服人參健脾丸或者參苓白術(shù)散等進(jìn)行治療。也可以找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)，通過(guò)辨證用中藥調(diào)理。
      

      你好，這與你生活不規(guī)律，睡眠不夠有關(guān)系，無(wú)論有什么事，一定要保證充足的睡眠，不要熬夜，晚上可以先戶(hù)外慢走一段時(shí)間，用熱水泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶，盡量在11點(diǎn)左右入睡，每晚保證6到7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，睡好了，精神狀態(tài)自然就好了。
      
      以上是對(duì)“吃完飯以后很困，就想睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的癥狀和熬夜有一定關(guān)系，熬夜后，多需要數(shù)天的時(shí)間才能補(bǔ)足睡眠，而進(jìn)食后，血液會(huì)有重新分布，可以導(dǎo)致供應(yīng)消化道的血液增加，而腦部供血減少，就容易有乏力和嗜睡，如果適量睡眠后改善，就可以先觀察。