一般骨性關節炎的患者或者是骨質疏松患者多，會出現上樓梯時膝蓋疼痛癥狀。建議患者應避免患處著涼，注意患處保暖，吃點消炎止痛的藥物，緩解癥狀。如果是骨質疏松引起的患者應及時到醫院就診。
      

      癥狀如你所說，考慮是與骨質增生有關，建議你檢查一下，明確診斷后再采取針對性的治療。目前，休息，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸等治療，配合局部涂抹活血止痛藥膏，口服活血化瘀藥物觀察治療
      

      方便把你的癥狀具體說說，多長時間了，有沒有檢查看過，這個情況考慮膝關節本身問題可能性，估計半月板損傷的可能性，可以做個膝關節磁共振檢查看看，對癥治療可以，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏，口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善
      
      以上是對“膝蓋上樓梯痛怎么緩解？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！