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如何減肌肉?

保密 | 0個(gè)月 2021-05-21 22:44:39 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 如何減肌肉?

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畢麗麗 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管疾病、變性性疾病、神經(jīng)系統(tǒng)感染性疾病等 幫助網(wǎng)友:45647
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2021-05-21 22:55:31 我要投訴

      對(duì)于減肌肉的話通常要少吃多動(dòng),少吃一些肥膩的食物,少吃一些零食,多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉等,而且在飯量上可以進(jìn)行一定的控制,每次吃飯進(jìn)行八分飽,不要總是吃撐就可以減下來。
      

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