健康咨詢描述： 體能非常不好，想運動做幾個力量訓練就累，心有余而力不足，但是，只要吼叫發聲堅持下去，停練后20分鐘是心血氣力足的，雖然還在喘，但是人是有氣力，有底氣、有心力的。但是，只要休息過30分鐘身體涼了，心率正常了，人就會出現心力不足，發力心慌，運動動作懶散，動作不想發力。很久了，去年我就出現過，冬天冷就停止運動了，這天熱了開始運動，這問題又來了。 要說是氣虛體弱，我天天豬牛羊雞多少都吃點肉，睡覺也不少于8小時，要不抽酒不喝，多少都得運動會，不熬夜不泡妞，工作也不累，上哪氣虛體弱去。 要說是運動過量，從上次痛快的運動一次后，這都10天了快，要么不運動，要么小運動，根本就心力不足練不起來就，俯臥撐20立臥跳20個這心率能達到180，相當于我最大心率了，關鍵是這組休息后，在練心臟就慫了，丫發虛弱，泵的不是血是水吧，媽的四肢明明有力但就是發不出來，堅持度過這階段就能心力合一了，但是堅持不了多久，人就不行了，四肢就真用完力氣了。