平時可以經常吃小米粥,有健脾和胃,補益脾胃和保護胃粘膜的功效,還含有維生素b1可以促進胃腸道蠕動,利于消化吸收。其次還有面食、純牛奶、燕麥、山藥、燕窩等食物,對胃粘膜有保護作用,促進胃腸道蠕動增強利于排便。
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