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伏沭濱 臨沂市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-21 19:57:32 我要投訴
你好，燕麥當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)食用的話，可以起到潤(rùn)腸通便的效果，能有效緩解便秘，而且燕麥當(dāng)中的熱量較低，適當(dāng)食用也有減脂的效果，但是建議在日常生活中盡量的多攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，以保證機(jī)體營(yíng)養(yǎng)的均衡！
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