你好，根據您說的這個情況，一般都是因為氣血虧虛或者心脾不足、精血耗傷所造成的。對于一些年輕人，經常熬夜、勞累、心理壓力比較大、飲食不規律，比如經常吃冷的東西，會耗傷脾氣，平時生活中可以適當鍛煉，增強體質，保持一顆良好的心態。
      

      指導意見：
      在臨床上很多人都會有渾身沒勁還乏力的狀態，很多老年人因為慢性腦供血不足、腦動脈硬化等疾病，導致在白天就會表現為渾身沒有勁、乏力的癥狀。還有一部分老年人因為心臟方面疾病，導致心搏輸出量減少，患者也會出現頭暈、渾身沒有勁還有乏力的癥狀。還有一部分年輕人因為總是熬夜、睡眠不好或者通宵不睡覺，在白天也會表現為渾身沒有勁，還有乏力的癥狀。還有一部分人因為惡心、嘔吐、胃腸型感冒、腹瀉等癥狀導致電解質紊亂，出現低鉀血癥，也會表現渾身沒有勁，還有乏力的癥狀。