指導意見:
需要即刻的停止再次踢球等下地活動的運動,將患肢抬高制動,局部冷敷,可以用冰袋或冰塊包裹毛巾敷于局部疼痛腫脹的部位,可以有效的改善疼痛及減輕腫脹。在傷后兩天后給予局部的熱敷,并配合其他的物理治療,如腫脹,疼痛明顯可以口服一些活血化瘀及消腫鎮痛的藥物,減輕局部的癥狀。如果持續兩周明顯緩解,建議盡早到醫院拍片復查,以排除骨折可能。
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