高血壓的患者，在飲食上要注意低鹽、低脂、低糖飲食，盡量不要吃的太油膩（包括花生油），太咸，太甜，少吃油炸食品，多喝綠茶，多吃一些新鮮的水果蔬菜，加強體育鍛煉
      

      指導意見：
      高血壓患者可以吃橘子。橘子含有大量的維C，能夠促進人體膽固醇轉化，并且能夠預防動脈粥樣硬化。吃橘子還能夠緩解由高血壓所引發的消化功能紊亂問題。高血壓患者還可以吃獼猴桃，獼猴桃能夠活血化瘀，并且能夠清熱利水，能夠降低血壓，還可以吃一些香蕉、蘋果、黑木耳、洋蔥、西紅柿等。