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晚上想睡睡不著，白天沒精神是什么原因？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-20 09:30:08 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 晚上想睡睡不著，白天沒精神是什么原因？

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李洪君
李洪君 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系 幫助網(wǎng)友：38100稱贊：1
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2021-05-20 10:33:52 我要投訴

      晚上想睡睡不著，白天沒有精神考慮是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱導(dǎo)致的。建議平時(shí)要早睡早起，保證充足的睡眠，不要熬夜。可以在睡覺前喝一杯熱牛奶，或者是用熱水泡泡腳。能夠改善睡眠。
      

于海燕
于海燕 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管病的預(yù)防和診療，難治性神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診斷和生 幫助網(wǎng)友：22437
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2021-05-20 10:33:58 我要投訴

      失眠引起的晚上睡不著，白天沒精神。失眠是指睡眠不好以及睡眠質(zhì)量不高。患者表現(xiàn)出入睡困難，睡眠輕淺，多夢(mèng)易醒。早晨起來后會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹，全身乏力，脾氣易暴易怒。
      

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