最重要的是血壓的保持穩定，常見的降壓藥物有硝苯地平、尼群地平、卡托普利、纈沙坦、吲達帕胺、美托洛爾等，建議遵醫囑服用。可采用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，因其中所含不飽和脂肪可促進膽固醇排泄及轉化為膽汁酸，從而達到降低血中膽固醇含量，推遲和減輕動脈硬化目的。
      

      指導意見：
      腦溢血也就是腦出血，其最主要的原因是高血壓性腦出血，其次是動脈瘤破裂等，后者是血管發育異常，只能手術治療。前者主要是控制高血壓在內的影響動脈粥樣硬化的危險因素，需要調整降壓藥物控制好血壓。飲食則是低鹽低脂，多吃一些蔬菜、水果、豆制品、魚類，少吃油膩食物、動物脂肪等。
      

      腦出血多和高血壓有一定的關系，建議清淡飲食，避免辛辣刺激油膩的食物，戒煙戒酒減肥運動，控制好血壓，在一個理想的范圍之內，必要的時候，吃降壓藥控制好血壓，防止腦出血的出現
      
      以上是對“平時吃什么預防腦溢血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！