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莫名其妙的焦慮怎么辦

保密 | 0個月 2021-05-19 21:30:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 莫名其妙的焦慮怎么辦

醫生回復區
孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢， 幫助網友：78766稱贊：2
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2021-05-20 09:36:06 我要投訴

      莫名其妙的出現焦慮，每當出現的時候，抓緊時間找一些你喜歡做的事情去做，用來轉移注意力，比方說你可以做一個戶外的運動，也可以聽一些舒緩的輕音樂，你如果調整不好對你的工作生活學習和人際交往都有影響，那你就去精神衛生中心就醫，在醫生的指導下吃藥治療。
      

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