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快速腰腹部減肥方法？

保密 | 0個月 2021-05-19 21:23:56 2人回復來自

健康咨詢描述：快速腰腹部減肥方法？

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通常來說通過游泳的方式進行減肥，對有腹部是有一定作用的。另外減肥一定要適度避免體重驟減，以免影響身體的正常機能。所以在減肥期間也要養成良好的飲食規律，一日三餐定時定量，不能暴飲暴食。

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2021-05-19 23:18:42 我要投訴

快速腰腹部減肥法就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，這樣不反彈對肝腎沒有損害，可以經常做腹部的有氧運動，比如轉呼啦圈做引體向上，仰臥起坐，俯臥撐等。

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