首先要看一看原因，如果因?yàn)楣琴|(zhì)增生導(dǎo)致的疼痛的話，不需要特殊處置，只要注意每天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w就可以，如果是其他原因?qū)е碌模诮?jīng)過(guò)檢查之后再根據(jù)原因進(jìn)行治療
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      跟痛癥是一種無(wú)菌性的、缺血性的炎癥。
      首先需要改善血液循環(huán)，晚上睡覺(jué)前熱水泡泡腳，減少疾病的發(fā)生，減輕疼痛的癥狀。
      第二個(gè)方法按摩，以前足為軸，腳后跟跺地，慢慢的由輕到重來(lái)進(jìn)行按摩。
      再進(jìn)一步需要緩沖鞋墊，減少、減輕刺激。