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生活上要注意什么才能預防血壓高

保密 | 0個月 2021-05-19 11:04:30 1人回復 來自

健康咨詢描述： 生活上要注意什么才能預防血壓高

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韓文麗
韓文麗 太原市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性高血壓,冠心病,腦梗死,眩暈,頭痛 幫助網(wǎng)友：71213
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2021-05-19 11:12:50 我要投訴

      你好！預防高血壓的措施如下，首先低鹽低脂肪飲食，不要吃油脂類食物，油炸食品，動物內(nèi)臟。另外避免勞累、緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜，情緒波動等使血壓升高的因素。控制體重，監(jiān)測血糖，血脂，血酮，性膀胱氨酸，預防三高的發(fā)生，誘發(fā)高血壓病。戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習慣。
      

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