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減肥期間晚上可以大量喝水嗎?

保密 | 0個月 2021-05-19 10:53:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 減肥期間晚上可以大量喝水嗎?

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-05-19 14:42:53 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      晚上是不建議大量喝水的，對腎臟有負擔(dān)的，而且晚上排尿次數(shù)增多而影響到睡眠質(zhì)量。白天適量的喝是有好處的，可以增加人體的代謝，同時一定要通過運動進行減肥。
      

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