^{<blockquote id="5sjl5"></blockquote>}

免費咨詢

網站導航

疾病庫
藥品庫
醫院庫
新聞資訊
求醫問藥
健康百科

我的提問

我的回復

男科婦科產科兒科整形: 疾病百科藥品百科醫院大全性病頻道熱門問答咨詢實錄; 疾病癥狀手術檢查食材醫院專題分享; 尋醫問藥乳腺增生; 銀屑病尖銳濕疣糖尿病肝硬化子宮肌瘤腦癱血管瘤卵巢囊腫灰指甲肺結核月經不調甲亢

有問必答網 → 外科 → 骨科 → 頸椎間盤突出注意事項有哪些

頸椎間盤突出注意事項有哪些

保密 | 0個月 2021-05-19 10:36:05 1人回復來自

健康咨詢描述：頸椎間盤突出注意事項有哪些

投訴

其他類似問題

醫生回復區

于崢嶸北京大學第一醫院副主任醫師擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創傷、四肢創傷、腰椎間盤突

微信掃一掃，隨時問醫生

2022-11-04 05:07:19 我要投訴

      指導意見：
      應當平時注意頸椎的保暖，避免受涼，要避免長期的低頭伏案看手機、看電腦等，因為時間長久會導致頸部的肌肉處于勞損狀態，由于頭部和頸椎的前傾，椎間盤受到的壓力較大，會導致椎間盤逐漸的加重。盡量在夜間睡眠的時候，枕頭不宜過高，一般以一拳為主，墊于后腦勺靠下的位置，才能夠保持整個頸、肩、背部的肌肉充分的放松，避免生理曲度變直，避免椎間盤進一步的加重。