其他類似問題
醫生回復區
孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
幫助網友：12643
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-05-18 10:36:48
指導意見：
1、減肥不等于節食，三餐飲食要定時、適量，忌三餐不定時或不吃，飲食要規律;
2、飲食搭配要合理，忌油膩、多鹽、高糖食物，忌飲料及酒類，飲食要多樣化，注意營養要均衡，吃低熱量食物;
3、切忌亂用減肥藥，亂用減肥藥危害會很大，會引起營養不良、貧血等，嚴重甚至導致心律失常;
4、平素工作要勞逸結合，忌熬夜，熬夜會引起內分泌紊亂，反而會引起肥胖;
5、多運動，減肥離不開運動，運動不但會讓體重減輕，還能提高機體免疫力，提高健康，讓人更美麗。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
