您好，從您描述的這個(gè)情況來(lái)看，一般來(lái)說(shuō)從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，只要將體質(zhì)調(diào)至正常的體質(zhì)的話，基本上就可以達(dá)到一般正常人的身材。所以中醫(yī)并不去強(qiáng)調(diào)減肥，而強(qiáng)調(diào)的是陰陽(yáng)平衡。所以如果將陽(yáng)虛體質(zhì)調(diào)制正常的體質(zhì)的話，自然就可以達(dá)到減肥的目的。
      

      對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)的人想要減肥的話，可以每天早晨運(yùn)動(dòng)30~40分鐘，運(yùn)動(dòng)的主要方式就是邁走快走，早晨可以空腹喝一杯蜂蜜水，然后晚飯以水果為主，堅(jiān)持幾個(gè)月就會(huì)有明顯的效果。