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月子期間可以吃什么零食

女 | 0個月 2021-05-16 11:58:57 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 月子期間可以吃什么零食

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
蔡斌
蔡斌 上海市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 婦科炎癥，宮頸病變，月經(jīng)紊亂，卵巢囊腫，子宮肌瘤， 幫助網(wǎng)友：317
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2022-11-03 05:07:58 我要投訴

      因為月經(jīng)期間隨著經(jīng)血的流失，身體內(nèi)所需要的一些營養(yǎng)成份也會丟失，所以適合吃些可以補(bǔ)益氣血的食物當(dāng)做零食，比如：紅棗、桂圓、松子、巴旦木、腰果等，可以補(bǔ)益氣血，補(bǔ)充身體所需要的微量元素，還可以適量吃些水果，比如：蘋果、香蕉、橙子等。
      

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