根據你描述的情況，首先應在精神上放松，其次要排除誘發因素，如含有脂肪酒酪胺的食物應避免，注意勞逸結合，保持環境安靜，避免日光照射饑餓等，要防止受涼感冒，平時應注意低鹽低脂飲食，避免喝酒抽煙，避免吃辛辣刺激性食物，注意勞逸結合，保持良好的心情。
      

      治療偏頭痛一般常用的藥物有非特異性止疼藥和特異性藥物，非特異性止疼藥包括阿片類藥物，特異性藥物包括麥角類制劑和曲普坦類藥物，除了藥物治療需要在生活習慣上有一定的改善，保證充足的睡眠，作息規律化。