其他類似問題
醫生回復區
李麗娟 日照市中醫醫院 主治醫師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產褥疾病、分娩
幫助網友：20325
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-05-15 22:00:49
你好，女孩月經初潮建議可以多吃溫補性以及含鐵豐富的食物，要以清淡飲食為主，不要過于油膩，同時要注意不要吃生冷、刺激性食物。女孩月經初潮體內激素發生變化，容易出現食欲降低的癥狀，要以清淡飲食為主，可以多吃瘦肉、牛奶、雞蛋、菠菜、動物肝臟等，也可以多進食雞湯、魚湯、大骨頭湯等溫補性湯類，多喝湯類可以及時補充因經血流失喪失的水分。動物肝臟和菠菜可以補充鐵，月經血流失導致體內鐵元素暫時減少，通過合理飲食可以及時補充，預防發生貧血。月經期不要吃刨冰、雪糕、螃蟹等生冷寒性食物，以免引起痛經或者月經量的改變。祝安康！
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
