將扭傷后禁忌繼續走路活動，扭傷后通常有水有組織水腫等情況，如果繼續走路會加重，損傷腫脹的情況會更加的嚴重，容易遺留后遺癥，禁忌扭傷后，立即使用紅花油等活血藥物并進行按摩，傷后即按摩只會是腫脹加重。
      

      腳扭傷后需要局部制動，不能再進行劇烈的運動，不要過度的的行走。可以先用冷毛巾或者冰塊冷敷，減輕腫脹和疼痛。如果總站比較明顯，要用繃帶固定促進血液回流，盡量抬高小腿。
      

      腳扭傷一般，可能是因為受到外力的撞擊或者是一些劇烈的運動后導致的。扭傷以后應立即停止活動，可以先用冷敷貼，可以收縮血管減輕腫脹疼痛。可以適當的抬高小腿，可以促進血液回流，消除腫脹。
      
      以上是對“腳扭傷該注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！