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醫生回復區
2021-05-15 19:48:29 我要投訴
預防耳鳴需要注意的是：盡量不要去環境噪聲特別大的地方。在工業場所噪聲特別大的時候，最好是戴耳機來保護自己的耳朵。現在的工作壓力都很大，跟睡眠、工作方式和緊張的程度是有關系的，耳鳴其實是告訴你身體需要休息了，是一個預警信號，這段時間如果出現急性耳鳴或者一過性耳鳴，最好去鍛煉身體、放松心情、調整自己的睡眠，不要給自己太大的壓力。除此之外，保護好自己的聽力，不要讓自己耳朵聽力受損，受損聽力的耳朵更容易比一般人會產生耳鳴。
疾病百科| 耳鳴
掛號科室：耳鼻喉科
溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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