盆腔炎的自我按摩方法,①取坐位腰部挺直,將左右手重疊子啊一起按摩腹部,②采用雙手握拳的方式將指關節放在胃俞穴、脾俞穴,適當的用力按揉,具有祛濕止帶、健脾和胃的功效,③兩手叉腰按摩腎俞穴,具有強腰壯骨、溫補腎陽的功效,④將左右雙手重疊在一起對腹部進行順時針、逆時針按摩,具有調經止痛、益氣壯陽的功效。
溫馨提示:
平時要經常清洗外陰,勤換內褲,經常保持外陰部的衛生。
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