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2021-05-15 15:31:01 我要投訴
指導(dǎo)意見：
提取重物的時(shí)候如果能夠避免不良的姿勢，就可以減少腰椎的負(fù)擔(dān)，這樣就能夠避免患上腰間盤突出，從地上提重物時(shí)，應(yīng)屈膝下蹲，避免彎腰，加重腰部負(fù)擔(dān)；拿重物時(shí)，身體盡可能靠近物體，使其貼近腹部，同時(shí)要掌握平衡，不可用力過猛。在長時(shí)間的彎腰后，不可猛然直腰。
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