經常活動能不能預防骨質疏松

保密 | 0個月 2021-05-15 12:36:01 2人回復來自

健康咨詢描述：經常活動能不能預防骨質疏松

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2021-05-15 13:15:43 我要投訴

于骨質疏松的患者經常活動的話，是可以預防骨質疏松的，日常的適當進行一下運動，這樣可以獲得最高的骨峰值，并且適當的運動也可以有力維持骨量和骨強度，增加肌肉強度，所以對于骨質疏松會有一定的預防效果

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2021-05-15 13:14:07 我要投訴

平常適當的活動可以預防骨質疏松，但是預防骨質疏松是多方面的，還需要營養均衡，保持作息的規律，比如不要熬夜，不要抽煙喝酒，少喝碳酸飲料，多吃一些富含優質蛋白的食物。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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