第一要認真,第二要對牙齒和牙齦做到各方面得清潔。每天至少刷牙兩次,早上于睡前喝一次,如果有很多蛀牙或者牙周炎,吃完午餐也可以。再刷一遍。最重要的是早晚刷牙,飯后漱口,多吃些水果和蔬菜。
對于正確的刷牙方法的話,我們現在來說比較流行的就是做巴氏刷牙法,一般來~3~5分鐘左右的時間,嗯,首先時間要保證好了,而且要選擇軟毛的牙刷進行刷牙,你可以上網搜索一下吧,是啥樣的視頻,讓他教你怎么說呀
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