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預防腰突癥的重點是什么？

保密 | 0個月 2021-05-15 07:01:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 預防腰突癥的重點是什么？

醫生回復區
王東偉
王東偉 沈陽市中西醫結合醫院   主任醫師 擅長: 擅長創傷骨科、足踝外科、脊柱、關節創傷骨折的診斷及 幫助網友：6035
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2021-05-15 07:05:36 我要投訴

      預防腰椎間盤突出癥的重點是改變不良的生活習慣，避免長時間保持坐位，或者站立姿勢，避免長時間彎腰負重，從事重體力勞動。平時要加強腰背肌功能鍛煉，增加腰椎的穩定性，例如做燕飛運動，或者拱橋運動。
      

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