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李麗麗 晉中市第一人民醫院 主治醫師
擅長: 產前保健，孕期產檢，產前篩查產前診斷，妊娠期合并癥
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2021-05-15 06:42:22
女性在產后要控制熱量的攝入，同時增加適當的運動。飲食上盡量不要吃的太過油膩，產后需要哺乳，可以適當多吃一些優質蛋白質，如瘦肉，雞蛋等，有助于乳汁的分泌。但不要吃大量含有油脂的湯類，適當地進行運動，可以做做瑜伽恢復身體。
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