陽痿早泄，即指男性射精提早，不能進行正常的性交，不由自主地發生射精。中醫認為，陽痿多由房勞過度或誤犯手淫等導致腎精虧損。
      指導意見：建議：吃肉、蛋、奶類的選擇：羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等

      手淫本身就是一種非常不好的生活習慣，如果常年手淫的話，非常容易導致男性出現勃起功能障礙，所以應該先調整一下自己的生活方式，及時糾正，然后再到醫院做一個生殖系統的檢查，來看一下具體的情況，然后針對病因進行治療
      

      根據你所說那這樣的話，考慮手淫過度引起的腎虛。必須把手淫戒掉，然后節制性生活。積極體育鍛煉，可以多吃一些瘦肉，雞蛋，海鮮，栗子韭菜?？诜遄友茏谕杌蛘呷ブ嗅t科把脈調理。
      
      以上是對“陽痿早泄已經有十年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      陽痿屬于勃起功能障礙，男性出現陽痿的話會嚴重影響到身心健康，所以一定要積極的進行治療，首先要查明原因，如果是由于手淫所導致的，那么應該做一些物理治療，但如果存在腎虛的情況，就要及時的應用中藥來進行調理