哪些運動能緩解頸椎??？

保密 | 0個月 2021-05-13 20:56:42 1人回復來自

健康咨詢描述：哪些運動能緩解頸椎病？

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2021-05-13 21:12:36 我要投訴

目前用于緩解頸椎病的運動有多種，比較常見的有‘米'字頸部活動，頸部按摩等?；颊咂綍r應注意避免長時間低頭工作或看手機等，避免因長時間一個姿勢造成頸部肌肉勞損加重，可以采取間隔半個小時進行頸部運動。

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

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