肥胖兒童,應每日堅持運動,養成習慣,可從小運動量活動開始,而后逐步增加運動量與活動時間,應避免劇烈運動,以防增加食欲,飲食應以高蛋白低碳水化合物及低脂肪為主,動物脂肪不宜超過脂肪總量的1/3,良好生活方式對小兒肥胖癥的預防有幫助,平衡膳食,日常飲食要營養均衡
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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