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睡前吃冰淇淋會做噩夢嗎?

男 | 0個月 2021-05-13 12:13:45 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 睡前吃冰淇淋會做噩夢嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李勝利
李勝利 南通市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠,頭痛,腦梗塞,腦出血,偏頭痛,面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友:15200
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2021-05-13 16:43:37 我要投訴

      睡前吃冰淇淋不一定就會做噩夢,但是如果經(jīng)常在睡前進(jìn)食過于寒涼的食物,會增加做噩夢的癥狀,盡量避免吃一些生冷寒涼,辛辣刺激性的食物,可以在睡前喝一杯溫牛奶,能夠有助于睡眠質(zhì)量的提高。
      

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