指導意見：
      如果是自行進行這種活動，則沒有明顯效果，需要脊柱外科就診查體結合脊柱拍片綜合分析病情，如果側彎明顯，需要定做支具矯形治療，在康復師指導下進行康復鍛煉，平時注意站坐的姿勢。
      

      指導意見：
      站立旋轉運動可以起到支撐的作用，對脊柱側彎有治療的效果，兩腳開立與肩同寬，扭轉軀干，向右側做轉體運動。完成一次體轉后，兩臂輕置體側，再重復上述動作（不要做另一方向的體轉動作），在動作過程中強調雙腿伸直，不要移動雙腳，以免減低練習效果。重復20～30次，共練習4組。