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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-12 07:45:34
吃棒棒糖不能減肥，減肥需要通過科學合理的飲食控制和進行有效的體育運動來達到減輕體重的目的，首先要制定減肥食譜，一日三餐定時定量，主食減量，少食油膩油炸，高熱量高脂肪食物，少吃含糖量高的食物，多進食新鮮的蔬菜和水果，選擇一項適合自己的有氧運動，比如快走慢跑，游泳，跳繩等，每天堅持30分鐘以上
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