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勃起困難，勃起時間短，硬度不夠

男 | 20歲 2021-05-11 21:10:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 勃起苦難，勃起的持續的時間也很短，只能持續一會會就軟了，硬度也只有一會兒是硬的，這是什么問題啊

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趙士凱
趙士凱 聊城市人民醫院   副主任醫師 擅長: 男性不育癥，性功能障礙，陰莖整形，前列腺疾病 幫助網友：36578
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2021-05-12 09:00:07 我要投訴

      平時如果有手淫的壞習慣，必須立刻戒掉，另外要調理好心態，心理因素直接影響性功能，平時不要熬夜，加強體育鍛煉，每天堅持跑步一小時，長期堅持做深蹲起和提肛運動，多吃牛羊肉，韭菜，洋蔥
      

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