月子里失眠怎么辦

女 | 0個(gè)月 2021-05-11 20:14:32 1人回復(fù) 來自

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2021-05-11 23:54:02 我要投訴

產(chǎn)后由于激素水平的下降，以及帶孩子的勞累，可能會(huì)出現(xiàn)情緒異常，比如失眠悲觀，心情沮喪，焦慮恐懼，自暴自棄，對(duì)生活缺乏信心等等，一般在兩周以后，情況就會(huì)好轉(zhuǎn)，如果持續(xù)兩周以上，考慮是有產(chǎn)褥期抑郁癥的可能，需要到醫(yī)院就診

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>