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氣血不足，低血糖，濕氣重，脾胃病

女 | 18歲 2021-05-11 19:41:54 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：前兩天去中醫(yī)，發(fā)現(xiàn)身上好多病，氣虛的最厲害，天天吃藥，還有治濕氣肝火旺，濕氣重，脾胃也不好，但是兩個月就要當(dāng)伴娘，天天想減肥都告訴我這個體質(zhì)瘦不下來，我還有嚴(yán)重的頸椎病醫(yī)生也不讓我劇烈運(yùn)動，會惡心頭暈，有時(shí)候起床都起不來，天暈的花板都是黑的，正骨拔罐放血都做過，現(xiàn)在真的好想趕緊瘦下來，每天還會往上漲，醫(yī)生不讓我控制飲食，我自己卻一點(diǎn)點(diǎn)減量可第二天非但不減還加，真的好難辦，我該怎么辦啊，天天都在吃一大把藥調(diào)理

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2022-12-01 11:17:23 我要投訴

建議規(guī)律飲食，按時(shí)作息。避免進(jìn)食高脂高熱量食物，高脂高熱量食物，包括油炸食品肥肉，動物內(nèi)臟以及零食，甜食。多吃青菜等含熱量少，含膳食纖維多的食物。適當(dāng)進(jìn)食粗糧。小量進(jìn)食瘦肉雞蛋，牛奶。炒菜少放油不喝菜湯。長期堅(jiān)持健康的飲食和生活方式，逐漸把體重控制好。