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哪些改善可以預(yù)防腰間盤突出

保密 | 0個月 2021-05-11 11:10:54 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 哪些改善可以預(yù)防腰間盤突出

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張憲坤
張憲坤 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)退行性病變的治療。 幫助網(wǎng)友：21392
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2021-05-11 11:15:41 我要投訴

      預(yù)防腰椎間盤突出，首先需要做好勞動防護(hù)，在主體的勞動之前需要活動一下腰部，或者是戴上一個腰圍的來增加腰部的應(yīng)力，平時需要注意加強(qiáng)腰背部的肌肉鍛煉，腰背部肌肉比較強(qiáng)壯，是可以有效地預(yù)防腰椎間盤突出。
      

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