做什么運(yùn)動(dòng)可以降血壓呢？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-11 09:54:17
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健康咨詢描述： 做什么運(yùn)動(dòng)可以降血壓呢？
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2021-05-11 10:17:20 我要投訴
這種情況就是做一些慢跑啊，或者是游泳對(duì)血壓是有幫助的，但是說(shuō)這個(gè)根本這個(gè)前提還是會(huì)用在這個(gè)藥物控制下，然后通過(guò)飲食和鍛煉輔助，平時(shí)一定要注意，就是低鹽低脂飲食，然后通過(guò)鍛煉
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2021-05-11 10:33:51
有助于降血壓的運(yùn)動(dòng)有很多種，每個(gè)人應(yīng)該根據(jù)自己的年齡，體質(zhì)，病情等選擇適合的運(yùn)動(dòng)方法，目前普遍認(rèn)為有氧運(yùn)動(dòng)具有良好的降壓效果，包括步行，慢跑，騎自行車，游泳，太極拳，保健操，氣功等
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