早泄的原因很多，建議你對癥治療，一般來說和泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥腎虛包皮過長精神壓力過大有一定的關(guān)系，建議你日常生活中可以吃點補(bǔ)腎的中成藥物進(jìn)行調(diào)理，性生活要適度不要手淫，有包皮過長到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行包皮環(huán)切手術(shù)。
      

      在日常要形成有規(guī)律的生活，克制性沖動，不能頻繁手淫，在選擇內(nèi)衣時要穿戴寬松，避免對陰莖龜頭敏感性摩擦，要少喝酒、抽煙、熬夜等。注意適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      早泄是指性生活時間不足兩分鐘就會出現(xiàn)射精的行為，病發(fā)早泄的因素比較多，比如存在過度手淫、作息不規(guī)律、吸煙、壓力過大等因素是有關(guān)系的，平時可以加強(qiáng)自身的體育鍛煉，及時改正不良的生活習(xí)慣對疾病的恢復(fù)有很大的幫助。
      
      以上是對“如何避免早泄現(xiàn)象”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      早泄主要是龜頭敏感引起的，如果存在手淫的情況，要盡快戒除，加強(qiáng)鍛煉，多跑步，多做提肛深蹲運動，提升自身的免疫力，不要經(jīng)常熬夜，不要過度勞累，同房前還可以噴涂泊艾延時噴劑，降低敏感度，幫助改善早泄的問題。