高血壓的患者如果想要外出旅游,首先要備好降壓藥物,同時一定要注意不要太過勞累了,旅游期間也要注意保持良好的生活睡眠,防止生活規律波動太大,在堅持低鹽低脂清淡飲食,盡量控制血壓,在正常的范圍內。
高血壓的患者不適合這種長時間過度勞累的旅游的,如果必須外出的情況下,首先要備好降壓藥物,同時要堅持規律的服用降壓藥物也要外出的時候也要注意保持良好的情緒,避免情緒激動,同時要堅持適當合理的鍛煉,注意休息,不要太過勞累。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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