加強鍛煉能預防骨質疏松發生嗎

保密 | 0個月 2021-05-10 10:31:01 2人回復來自

健康咨詢描述：加強鍛煉能預防骨質疏松發生嗎

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2021-05-10 10:57:14 我要投訴

適當的增加一些鍛煉，也可以預防骨質疏松的發生，因為適當的鍛煉，可以幫助鈣質的吸收，而且也要注意勞逸結合。平常也要多吃一些富含優質蛋白的食物物。

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2021-05-10 10:58:35 我要投訴

加強體育鍛煉能夠對預防骨質疏松起一定的作用，但是不能說就不會發生骨質疏松，骨質疏松和多方面的原因有關系，首先是遺傳，然后和平時的飲食習慣，生活習慣也有關系，另外主要是年齡因素，年齡大了之后，骨質疏松發生的頻率就高了。一般是可以通過檢查骨密度來確診的。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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