出現這樣的癥狀，多半都是由于平時生活習慣不好而引起的，我建議您緩解工作中的壓力，調理好心態，現在社會壓力比較大，許多男性都因為社會壓力大而導致的心理性性功能低下，所以說必須調理好心態，另外，平時一定不要手淫，也不要熬夜，可以每天堅持做深蹲起和提肛運動來提升性功能
      

      你好，性生活時間1-2分鐘屬于早泄的情況，硬度不夠是陰莖海綿體不能正常充血的表現，一般導致陽痿早泄跟長期手淫過度有很大的關系，如果有手淫的習慣建議及時的戒除，另外房事前可以在龜頭上噴涂耐美爾延時噴劑幫助延長性生活時間改善早泄，另外保持良好的生活習慣，保證生殖器健康。