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女性經(jīng)常失眠如何處理治療

女 | 0個月 2021-05-09 20:26:22 1人回復 來自

健康咨詢描述： 女性經(jīng)常失眠如何處理治療

醫(yī)生回復區(qū)
王晶
王晶 山東省立第三醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頭暈、頭痛，癲癇、癡呆、腦梗塞，腦出血、神經(jīng)肌 幫助網(wǎng)友：14794
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2021-05-09 20:35:58 我要投訴

      您好，如果是常常失眠，可能與精神緊張、思慮過度、心情煩躁有關(guān)，可能與神經(jīng)衰弱有關(guān)，白天可以多與朋友在一起，多聊聊天，多做些戶外活動，多吃些新鮮蔬菜水果，睡前喝些熱牛奶，或用熱水泡腳，洗個熱水澡，不要喝咖啡、濃茶等，影響睡眠，如果睡不著，服用安神補腦液或安神補腦顆粒、維生素b、谷維素等藥物。祝您身體健康，萬事如意！
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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