可以口服養血生發膠囊，活力蘇口服液。可以用米諾地爾酊外涂在頭發稀疏的地方。脫發可以試試食療的辦法：多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等烏發生發養發的食物。要注意休息，不要過度熬夜勞累。情緒放松，不要過度緊張焦慮。
      

      根據您所說的情況，最好去正規醫院找中醫科大夫，根據您的具體病情開中藥湯劑調理，平常注意多吃新鮮蔬菜水果，不要熬夜，改變不良生活作息習慣，增加運動，提高身體免疫力。
      

      指導意見：
      您好，出現青少年脫發現象，病因比較復雜，如遺傳因素，精神壓力大，腎陰虛等。要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠，及早戒除手淫的不良習慣，適當補充維生素，可以口服六味地黃丸治療。
      
      以上是對“掉發過多沒了手淫過多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！